Здравствуйте подписчики и читатели сайта www.raduga-schastie.ru Сегодня мы поговорим с Вами о том, как стать эффективным.

Что значит быть эффективным? Быть эффективным – это значит преуспевать в жизни, в бизнесе, в личных отношениях, в делах и в прочих вопросах. Быть эффективным – это значит затрачивать меньше усилий и получать больше результатов. Помните закон Парето?  Мы можем тратить 80% усилий и энергии и получать 20% результатов и наоборот. Думаю, суть Вам ясна. В этой статье мы не будем стараться соответствовать этим цифрам (80/20), а всего лишь рассмотрим рекомендации, которые помогут нам стать эффективнее.

Как стать эффективнее?

Рекомендация №1 – Чётко и конкретно ставь задачи.

Любая задача должна иметь примерные сроки выполнения. На основе интуиции мы принимаем решения, и наш мозг осуществляет те или иные планы. И как Вы думаете: на реализацию того или иного действия, что важно Вашему мозгу? Ответом будет: конкретика. Нашему мозгу нужно понятие, что конкретно должно быть выполнено, и если отсутствует четкая поставленная задача, тогда он, наш мозг не возьмётся за эту задачу, так как будет отсутствовать мотивация.

Давайте рассмотрим пример:

Поднять свой уровень дохода (не понятно, поднять на какой уровень дохода)

Привлечь 5 партнеров (четкая понятная задача)

Рекомендация №2- фокусируйтесь на одной поставленной задачи

Наш фокус определяет количество вложенной энергии в ту или иную задачу. Любое дело требует от себя определённого количества энергии для её реализации. Чем больше Вы вкладываете энергию, тем быстрее Вы выполните затеянное Вами дело.

Когда Вы фокусируетесь только на текущую задачу, и для Вас больше ничего не существует, тогда Вы быстро находите решения и получаете результат. И наоборот: если Вы постоянно переключаетесь то на одно дело, то на другое, потом снова возвращаетесь к первому, Вы изматываетесь. Особенно эмоционально и психически. Поэтому нечего удивляться, что выжитый словно лимон. Запомните: удержание внимания требует меньшей энергии, чем на её переключение.

Важное правило: последовательное выполнения задач ведёт к её скорейшему выполнению, чем выполнения всех дел сразу. Кроме того, экономиться сила и энергия.

Скажем, при выполнении 3-ёх задач, Ваше внимание переключается только 3 раза. Если Вы будете выполнять все 3 задачи одновременно, Вы переключите своё внимание в тысячу раз больше. Поэтому повторюсь: не удивляйтесь, что у Вас так мало сил и энергии.

Если Вы обладаете способностью фокусироваться, Вы обладаете фундаментальным качеством эффективного человека.

Рекомендация №3 – чем больше у Вас задач, тем больше Вы сделаете

Наш мозг неосознанно оценивает временные рамки для выполнения всех задач и так же количество времени, отведённое только на одну задачу.

В качестве примера можно вспомнить школьные годы, когда Вы выполняли контрольную работу. Чем больше было задач Вам дано, тем быстрее вы брались за их решение и тем быстрее вы старались их выполнить. А когда задач было совсем немного, да и ещё простые, Вы буквально 15-20 минут ничем не занимались и только потом брались за их решение.

Рекомендация №4 – разгружай голову

Чем больше дел Вы держите в своей голове, тем менее Вы являетесь эффективным, так как на удержание информации требуется энергия. И эта энергия направлена на запомнить и вспомнить, а должна быть направлена на созидание. Если у Вас с памятью проблемы, записывайте все дела в блокнот или на телефон. Неважно где, лишь бы был мгновенный доступ к информации. Вам не придётся вспоминать, какую задачу выполнять следующей, после текущей.  Это избавит Вас от постоянного переключения от одной задачи на другую. Как только задача будет выполнена, откройте свой «источник мгновенной информации» и поставьте галочку, после чего беритесь за следующую задачу.

Рекомендация №5 - планирование как экономия Вашей энергии

Не все любят планировать, да и планы вроде как не осуществляются («всё равно всё не по плану идёт»). На самом деле это не совсем так. Планировать можно и нужно, но действовать и идти строго по плану тоже редкий случай.

Многие бизнесмены работают, работают и ничего что-то не выходит. Не выходит потому, что они идут к своим целям «случайной» дорогой. У большинства отсутствует хоть какой-то план по достижению целей. Они как будто в тумане пытаются найти путь. То есть цели поставлены, а план достижения носит весьма размытый характер.

Нужно обязательно иметь в голове план и записывать его, если он большой. Если Вы в состоянии план запомнить – хорошо. По ходу дела план всегда или почти всегда может измениться. Поэтому снова «рисуем» в голове план или переносим на лист бумаги.

Каждые 10 минут, потраченные на составления плана экономят 100 минут выполнения.

Чтобы стать эффективным, перед выполнением каких либо дел, выделите немного времени на составления плана.

Рекомендация №6 – ставьте цели

Наш мозг – это мощный инструмент по достижению целей. Если цели отсутствуют, наш мозг не работает. Наш мозг любит цели. Это одна из его задач – достигать цели. Даже если Вы и представления не имеете, как достичь ту или иную цель, неважно, просто поставьте цель и пусть Ваш мозг сам думает, как реализовать её. Вы заметите, как через несколько дней Ваш мозг выстроит план достижения цели. Конечно, никто не обещает Вам, что этот пан будет единственным верным. Но можно точно знать: если Вы будете поступать именно так, то рано или поздно Вы достигнете все свои цели. Ваша дорога и планы будут меняться, но зато Вы дойдёте до самого конца. Главное – начните сам процесс достижения цели.

Для того, чтобы стать эффективнее, необходимо ставить цели!

Чем больше целей Вы имеете, тем эффективней Вы становитесь.

Надеемся, что Вы станете эффективнее в тех областях, которые Вы избрали для себя лично так же, как и то, что данная статья Вам понравилась. Можете её прокомментировать. Желаем Вам успехов!

Комментарии: