Здравствуйте дорогие читатели сайта www.raduga-schastie.ru. Эта статья посвящена мотивации и о том, как себя мотивировать, так как многие люди имеют с этим проблемы. Поэтому их планы, цели и мечты остаются иллюзией, ведь для того, чтобы достичь успеха, необходимо иметь такой мощный компонент как мотивация! В этой статье мы с Вами узнаем: Что такое мотивация? Какие типы мотивации существуют? Как правильно себя мотивировать? Так что вперед!

Что такое мотивация?

Мотивация — это причина, по которой Вы что-либо делаете! Мотивация заставляет Вас вставать с постели и бежать заниматься чем-либо. Тем, что Вам нравится и тем, что Вас вдохновляет. Это может быть дело, которое Вы собираетесь открыть, это может быть встреча с любимым человеком, это могут быть дети и так далее. Думаю, Вам всем знакома это чувство! Мотивация — это процесс внутренний, который вызывается внешними факторами, или же их сочетанием. То есть того и другого.

Я считаю, что в наше время, люди не умеют себя мотивировать. Обычно за них это делает кто-то другой. Например начальник. Самая лучшая мотивация заставить человека что-либо сделать — это страх. Это так же является самым примитивным методом мотивации, но к сожалению и самым эффективным, как мы это уже сказали.

Обычно студенты начинают сдавать все свои долги, когда их срок ближется к концу. Их мотивацией является страх, что их исключат из Высшего Учебного Заведения. И это является для них отличным стимулом начать, что либо делать. Конечно, мы хотели бы, чтобы человек делал что-либо из-за своего желания и страсти. Как говорится: «по своей нужде и воле».

Знаете, некоторые продавцы пытаются уговорить клиента, чтобы они совершили у них покупку. Но когда товар действительно отличный и приносит пользу людям, их не надо уговаривать. Они сами заставят продавца продать им его товар. То есть они с мотивированны чтобы у него что-то купить. А не их мотивируют и не рассказывают, какой у них отличный товар и как он им поможет. Но это так, к слову!!

Давайте с Вами рассмотрим виды мотивации, чтобы глубоко понять, что это за процесс такой. Благодаря этому, нам будет легче научиться себя мотивировать.

Внутренняя мотивация

Внутренняя мотивация — это переживания, чувства и сам процесс, который не связан с достижением каких-либо целей. То есть не важно получите Вы свое вознаграждение или нет. Главное сам процесс, понимаете?

Я помню, как ходил на хип-хоп. У меня не было цели стать мастером этого стиля-танца, но в момент самого танца, я испытывал такие блаженные чувства и эмоции, что ради них, мне хотелось бежать на каждое занятие. Прекрасные чувства и эмоции мотивировали меня это делать.

Внутренняя мотивация, это прежде всего:

• радость от того, что Вы делаете и чем занимаетесь. Время будто останавливается для Вас и Вы не замечаете как спешит время. В эти моменты Вы испытываете страсть и полное удовлетворение.

• уверенность, которая становится всё больше и больше по мере того, как Вы приближаетесь к своим целям

• даже, если Вы сталкиваетесь с препятствиями и начинаете испытывать страх, Вы и одновременно получаете чувство силы и продолжаете делать то, что делаете

Внутренняя мотивация рождается Внутри Вас. Вам не нужны ни деньги, ни слава, ни повышение, ни прочее вознаграждение. Всё что Вам нужно, это процесс, радость и удовлетворение от того, чем Вы занимаетесь, а не сам результат.

Внешняя мотивация

Внешняя мотивация проявляется во Внешнем Мире. Исходит из Вне. Например, Вы желаете похудеть для того, чтобы обновить свой гардероб и выглядеть более привлекательной. Вы хотите начать создавать интернет-бизнес для того, чтобы у Вас появилось больше средств для оплаты счетов. Вы хотите стать победителем в соревновании, чтобы получить золотую медаль и тем самым услышать свое имя.

Большинство целей достигается при помощи обоих типов мотивации. Внешняя мотивация помогает нам встать на какой-либо путь достижения целей. Внутренняя мотивация помогает нам прийти к самому финишу.

Например, Вы решили заняться пауэрлифтингом, и в начале достичь некоторых задач оказывается сложнее, чем Вы себе представляли. Вы можете иметь пару месяцев подряд никаких сдвигов вперед в этом виде спорта. И здесь Вы уже начинаете использовать Внутреннюю мотивацию.

Топливом мотивации является желание. Если Вы не имеете каких-либо причин что-либо делать, соглашаться на тяжелый труд, Вы просто бросите затею и не достигните ни каких целей. О том, как достигать своих целей, Вы можете прочитать в статье: Постановка целей и планирование.

Как правильно себя мотивировать?

Если Вы хотите начать достигать всего, чего хотите, Вам нужно правильно себя мотивировать и делать это всегда. Сейчас мы дадим Вам несколько рекомендаций, как это можно сделать.

1.Смотрите на цель со страстью. Вы просто обязаны знать чего Вы хотите. Ваше желание должно быть сильным и походить на «желание-потребность». Просто сказать: «Я хочу быть богатым» - не достаточно. Что это означает быть богатым? Возможность купить себе собственный самолет или частный дом? Может быть иметь достаточно средств для достойный жизни?! Стоит определиться с тем, чего же Вы хотите!

Знать чего Вы хотите для достижения целей тоже недостаточно. Это только начало. Вам следует сделать так, чтобы Ваше желание притягивало Вас и тогда Вы будете иметь достаточно мотивации достичь свою цель. Здесь Вам поможет творческая визуализация. Представляя яркими образами свое желания, Вы тем самым создаете в себе мощное желание обладать этим, а значит и достаточно мотивации.

2.Всегда двигайтесь вперёд. Многие люди страдают тем, что долго думают над тем стоит ли достигать своих целей или нет, и всё сводится к бездействию. Для усиления мотивации необходимо сделать один шаг, даже если он небольшой. Затем ещё один, ещё один и так далее.

Да у Вас могут быть неудачи. Вы обязательно где-то ошибетесь. Поэтому свои действия воспринимайте как эксперимент. Иногда успех — это, действие = неудача => действие = неудача => действие = неудача => действие = удача.

3.Разбивайте свои цели на части. Для поддержания мотивации, необходимо ставить маленькие и краткосрочные цели. Даже если Вам Ваша цель кажется недостижимой, Вы можете свести их к маленьким шагам, который позволят Вам день за днем все ближе и ближе приближаться к цели. И это действительно так, дорогой друг. Чем больше маленьких целей Вы достигаете, тем больше «растет» Ваша мотивация.

4.Будьте строги с собой и берите обязательство закончить то, что начали. Обычно люди имеют привычку сворачивать с пути. Вы же постарайтесь делать всё наоборот: не сворачивайте с пути, пока не убедитесь в том, что сделали всё возможное, что можно было сделать. Здесь обязательно нужно быть настойчивым.

5.Не откладывайте на потом. Лучше всего начать свой день с решения сложных задач. Покончите с ними и дальше живите спокойно. Чем не прекрасная мотивация?

6.Будьте терпеливым, сконцентрированным и настойчивым. Эти качества присуще успешным и богатым людям. Многие добились успеха в своей жизни лишь благодаря своей концентрации, терпеливости и настойчивости. То о чем Вы больше всего думайте — направляется Ваша энергия. Энергия необходимо нам для исполнения наших желаний.

Люди привыкли к таким идеям, чтобы получать всё от этой жизни быстро. Быстрое вознаграждение стало модой в последнее время. Так не пойдет. Без терпения, Вам не получить своего вознаграждения, так как к некоторым целям нужно двигаться достаточно долго.

И конечно же настойчивым людям рано или поздно повезёт. Те кто не сдались и продолжили свой путь — им начинает помогать невидимая Сила и каким-то образом всё начинает получаться. Это действительно нечто невообразимое. Я лично был свидетелем этого парадокса. Так что смиритесь с тем, что наш Мир намного большее, чем мы видим и представляем его себе.

На этом дорогой друг, я заканчиваю делиться с Вами своими мыслями по поводу мотивации. Если Вам есть что сказать, говорите в комментариях. Если Вам статья понравилась, то можете смело поделиться ею, нажав на одну из социальных кнопок. Помогите сделать этот мир лучше.

Комментарии: