Наши чувства и эмоции связаны с какими-то объектами и прямо направлены на них. Мы из-за чего-то тревожимся, мы чему-то радуемся, мы из-за кого-то грустим. Но когда у человека просто радостное настроение, у него оно и остаётся просто радостным. Это не связанно с чем-то конкретным, это просто общее и разлитое настроение! Настроение это, прежде всего, личностно, а не предметно. Иногда, без каких либо на то причин, человек переживает радость и всё в мире ему кажется столь замечательным и светлым.

Нужно ещё упомянуть, что смена настроения зависит и от типов личности человека. К настроению, в своём круге встречаются следующие типы: человек настроения и лабильный тип.

Человек настроения – это тот человек, который так и не вышел из детства. Его душа такая же светлая, непосредственная, искренняя и наивная. Их стиль жизни – выбирать, вне зависимости от ситуации, когда им плакать, когда радоваться, когда капризничать. Такие люди приятны людям, да и те сразу чувствуют к себе отношение со стороны. Живут чаще сердцем, нежели головой, что, кстати, в свою очередь подводит их редко.

Люди преобладающим этому типу не ставят себе больших задач по жизни. Они просто живут и радуются тому, что видят и чувствуют. Но утраты переносят тяжело и если возникнут, какие-либо трудности, положиться на них нельзя.

Они в любом возрасте верят, что если долго проливать слёзы и жаловаться на несправедливый мир, кто-то обязательно Большой и Мудрый спуститься, придёт к ним и пожалеет по головке.

Лабильный тип – типы с изменчивым настроением, переключение эмоционального состояния происходит быстро и непредсказуемо.

Минусы данного типа: сильная душевная и эмоциональная боль при отвержении близких их людей, утрате отношений с теми, к кому привязаны.

Плюсы данного типа: добродушие, общительность, отзывчивость, привязанность.

Такие типы чувствительны к знакам внимания.

Так или иначе, мы можем быть теми и теми типами одновременно. Вопрос: в какой мере больше? Это Вы уже должны понаблюдать за собой самостоятельно. Но все, же можно научиться управлять своим настроением, тем более это не так сложно.

Во многом успешный человек отличается от неудачника тем, что первый способен контролировать и вызывать необходимые ему эмоции. Надеюсь, это фраза заставит Вас взять себя и свои эмоции под контроль. Нет? Вам мало этого? Ладно, тогда продолжим. Чем отличается воспитанный человек от невоспитанного? Верно! Тем, что первый так же в свою очередь способен контролировать свои эмоции. Тот, кто контролирует эмоции - является взрослым, здоровым, энергичным, успешным и завидным человеком. Те люди, которые являются марионетками своих эмоций – даже и говорить нечего. Но, как правило, такие люди часто переживают проблемы. Здоровье их на нуле, энергии им ни на что не хватает. Надеюсь Вам этого достаточно, чтобы взять себя в руки и начать управлять своими эмоциями? Своим настроением? Запомните, если мы не контролируем своими эмоциями, эмоции контролируют нас. Они диктуют, что нам делать и что нам в данный момент испытывать. Да кто они такие? Мы здесь хозяева своей жизни. Не уметь контролировать свои эмоции – не уметь ничего. Вряд ли Ваши дни будут в постоянном хорошем настроении. Вам нужна такая жизнь? Если я Вас убедил, следуем дальше. За мной!

Честно говоря, вот сейчас я пишу эту статью, на улице дождь, слякоть – а настроение у меня солнечное! Вот так и нужно поступать всегда. Настроение лежит внутри Вас.

Но возможно ли научиться управлять настроением?

Так как наше настроение зависит от наших эмоций и имеют с ней прямую связь, то речь идёт о следующем: какими эмоциями управлять? Так же зависит от подготовки людей. Если человек с виду здоровый, ресурсный – то это значит, что такой человек контролирует свои эмоции. Чаще всего это свойственно актёрам, дипломатам, политикам - людям, которые владеют собой. Есть и другой конец палки. Те люди, которые подчинены эмоциям, не способны управлять чем-либо. Кроме того, их могут подчинять собственные дети. Вызвать или ограничить то или иное эмоциональное состояние можно и не сложно. Но есть свои рамки. В некоторых ситуациях, Вы перед своими эмоциями можете оказаться беспомощным, так как существует свои социальные ограничения. Но это имеется в виду сложных ситуациях (когда подсознание берёт верх), мы же говорим об осознанном контроле эмоций и своего настроения.