Вот мы рассмотрели с Вами вкратце причины плохого настроения. А как сделать так, чтобы было всегда хорошее настроение? Как поднять настроение так, чтобы было только оно из дня в день, из мига в миг? Ну… пожалуй это невозможно иметь хорошее настроение всегда. Я уже много раз повторялся, и не раз ещё повторюсь, что в нашем мире всё держится в равновесии. Равновесие – это тоже такой закон жизни. Дальше перейдём к сути нашей проблемы.

Поскольку мы за то, чтобы научиться поднимать себе настроение, то первое, что Вы не должны делать – это жаловаться и жалеть себя. Это не помогает, хотя некоторые думают иначе. Если Вы из таких – следует передумать. Чем больше Вы жалеете себя, тем больше Вы делайте акцент на негативном и тем больше Вы усугубляете себе ситуацию (в данном случае Вы ещё больше привлекаете себе неприятностей, которые вызывают у Вас плохое настроение).

Нужно действовать с полной отдачей, то есть поднимать себе настроение самостоятельно, а не ждать чудо с небес. Кто ищет, тот рано или поздно находит. Мы сами творим свою судьбу и на помощь со стороны других – рассчитывать нечего, так как все люди заняты своими проблемами. Это Вы тоже должны запомнить, потому что именно это может вызвать у Вас ещё более «нездоровое» настроение. «Меня никто не поддерживает. Я не кому не нужен». Есть люди, которые Вас поддержат в разные периоды Вашей жизни, но рассчитывать на каждого не стоит, даже на тех, на которых, казалось бы – есть надежда. Больше всего Вам следует рассчитывать на самого себя. Всегда и везде. И поэтому поднимать настроение в этой статье мы будем сами себе, а не искать помощь из вне.

Помните фразу Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие». Начните создавать себе хорошее настроение с этой фразы. Сначала нужно «охладить» свой разум, только потом действовать. Кстати, по исследованию учёных, достигать цели и жизненные блага гораздо проще тогда, когда Ваша голова «холодная». Именно в этом состоянии человек склонен видеть возможности и принимать правильные решения. Вы знали? Ну, ладно молодцы, давайте продолжим наше обсуждение.