Здравствуйте читатели сайта www.raduga-schastie.ru. В этой статье мы с Вами будем избавляться от негативных мыслей. Это очень важно и нужно делать, так как именно негативные мысли – корень всего зла. До сих пор помню, как такие мысли в голове портили весь день, и я засыпал с чувством тревоги. Даже говорил про себя: «Почему все так плохо? Почему все не получается? Почему всё так достало?» А если задуматься, то на самом, то деле всё было хорошо! Это потом начинаешь замечать и признавать это!!!

В этой статье мы рассмотрим такие вопросы: Откуда берутся негативные мысли? Почему надо мыслить позитивно? Как избавиться от негативных мыслей? Если Вам это важно – уметь контролировать свои мысли так, чтобы они Вас радовали и вдохновляли, то следует почитать эту статью!!! Собственно это будет большим для Вас плюсом дорогой читатель данного сайта!!! Приступаем!!

Откуда берутся негативные мысли?

Возможно, Вы со мной не согласитесь, но я выделил три пути, откуда негативные мысли к нам приходят. Конечно их больше, но мы рассмотрим только основные дорожки. Скажем даже так: «проемы» - откуда приходят эти засранцы!

Первый путь

Чаще всего негативные мысли приходят к нам тогда, когда мы в чём-то сомневаемся и не верим в свою цель, мечту, желание и т.д. Почему? Жизнь показала, что в ней не всё так просто! «Жизнь показала своё рыло». Поэтому, в результате своего опыта, когда Вы что-то хотели осуществить, а у Вас это не получилось, Вы запомнили это как негативный опыт. Опыт, который, сказывается на Вашу теперешнюю жизнь.

Второй путь

Люди часто имеют привычку фокусироваться на негативном и Вы это уже прекрасно знаете. Почему-то человек по своей природе всегда всем недоволен. Недоволен своей жизнью, отношениями, работой, окружающими его людьми и многим чем ещё. Например, РЕЗУЛЬТАТАМИ. Конечно, когда человек недоволен своими результатами – это хорошо! Благодаря этому он стремиться сделать всё возможное, чтобы его результаты (в учебе, на работе, в бизнесе) были лучше. Собственно так же и с жизнью. Если человек недоволен, значит, хочет жить лучше. Но здесь есть два момента. Первый – просто жаловаться на жизнь и не стараться сделать её лучше. Второй момент – стремиться к лучшей жизни своими действиями (пусть, если даже не выходит и с третьего раза).

Вот такая особенность большинства людей. Фокусироваться на негативном, обсуждать «всё как плохо» и жизнь полное… эх.

Третий путь

Последнее, чтобы я хотел выделить, это то, что невозможно всё время быть довольным всем. Подобно погоде и смены времени года, наше настроение тоже имеет привычку меняться. Менять свою «шкурку». Внутри каждого из нас тоже есть Зима, Весна, Лето и Осень. Поэтому бывают дни, когда всё хорошо, а кажется, что плохо.

Не волнуйтесь. Если Вам сейчас плохо, то обязательно наступят дни, когда Вам снова станет хорошо. А пока у Вас происходит «эмоциональная уборка». Ваш «кувшинчик» почистится и освободит место для новых положительных эмоциональных переживаний.

Почему надо мыслить позитивно?

Собственно, это исчерпывающий вопрос, но можно об этом немного поговорить. На мой взгляд, позитивные мысли дарят человеку более крепкое здоровье. Реально человек мыслящий позитивно, чувствует себя бодрее и здоровее. Человек, который мыслит негативно, от этих своих мыслей истощается. Он быстро устаёт, его жизненная энергия постоянно на исходе, и этот человек менее приятен окружающим (тем более для противоположного пола). Так что стоит ли ещё спрашивать: Почему…? Собственно все необходимые ответы Вы можете узнать в схожей статье: «Как стать оптимистом. 8 уникальных советов».

Как избавиться от негативных мыслей?

Мы с Вами подошли к очень важному моменту: как избавиться от негативных мыслей. Сейчас мы рассмотрим варианты, которые позволят Вам читателям это сайта это сделать. Вы можете это опробовать и поделиться результатами комментариях!

Вариант первый – смотреть на вещи под другим углом

Наверное, Вам знаком этот способ, так как он был описан в книге «Радуга Счастья». Поздравляю Вас, если Вы этот метод используйте эффективно, но именно он позволяет мне избавиться от негативных мыслей. Для меня этот вариант является №1 по избавлению от негативных мыслей.

Да, иногда вещи, которые с нами случаются – мы им придаем завышенную оценку. А ведь на самом то деле не всё так плохо, как нам кажется. Если брать пример, то можно сравнить с тем, что мы живем в тихое мирное время. У нас нет ни землетрясений, ни динозавров, которые каждый день пытаются нас съесть. Мы живем в домах, где относительно тепло по сравнению с пещерами. У нас есть вещи, которые способны нам поднять настроение. У нас практически все есть. Мы реально живём в безопасности и в хорошее время (а ведь могло быть хуже). Нам не нужно спасаться от зверей!!! Нам можно спокойно ходить по улице и дышать свежим воздухом вместо того, чтобы оглядываться по сторонам и думать: «Не там ли засел заядлый хищник?».

Даже если происходят какие-либо проблемы, они же не лишат Вас жизни. Или чего-нибудь ещё ценного. Нет, конечно! Вы можете с этим справиться. Уж такова жизнь – решать проблемы и получать радость, когда Вы с этими проблемами справляетесь.

Второй способ – отвлечься

Ещё один действующий способ. У Вас застряла мысль на проблеме, что вызывает у Вас негативные мысли и чувства? Переключитесь на другую волну! Смените пластинку!!

Я замечал, как любимые дела, хобби помогают забыться и избавляют от негативных мыслей моментально. Поэтому важно иметь любимые дела. Вы можете просто пойти прогуляться и понаблюдать за окружающими людьми. Сделайте все возможное, чтобы отвлечься. Включите музыку и начните танцевать!!!

Третий способ – не оставаться наедине с собой

О да! Пока Вы совсем одни – негативные мысли нападают на Вас со всех сторон. Пока Вы наедине с собой, Вы уязвимы для негативных мыслей как никогда. Поэтому Важно использовать данный вариант, но он имеет особенность. Сейчас это обсудим.

Дело в том, что негативные мысли вызывают у человека стресс (читайте статью: «Как избавиться от стресса»). Но мужчины и женщины справляются со стрессом по-разному и это уже давно не секрет. Мужчины обычно уходят в себя и решат свои проблемы, оставшись наедине с собой. После чего всё возвращается «на круге своя». Поэтому мужчинам подойдёт больше второй вариант.

Женщины справляются со стрессом, когда делятся своим переживаниями и это Вы также должны знать, если Вы регулярно посещаете данный сайт. Поэтому женщинам важно делиться  своими переживаниями с любимым человеком или с другом. После чего – результат на лицо!!!

Последний вариант

Последний способ, который я упомяну – это благодарность через медитацию. Это очень эффективный метод!!! Когда Вы погружаетесь на Альфа уровень и ИСКРИННИ начинаете благодарить, Вы фокусируетесь на то, что являются положительными мыслями! Это вызывает у Вас положительные чувства и дает Вам больше энергии! Поэтому научитесь медитировать, искренне благодарить и радоваться жизни.

На этом я статью закончу. Если она Вам помогла, то в знак благодарности, я бы хотел бы увидеть от Вас комментарии.  Заранее благодарю!!!

Комментарии: